Gillar att träna tabata, ett snabbt och smidigt sätt att träna på.
I måndags fick jag en super idé.
Jag tog på mig löpkläderna och värmde upp.
Sen gick jag en power walk uppför skannebacken och ner för grusvägen. Sen startade jag min tabata musik och började springa.
Sprang 20 sek och vilade 10 sek, åtta gånger. Funkade super så jag körde två tabata till.
Klockren intervallträning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar