I går bestämde jag mig för att idag skulle det bli intervaller i skannebacken.
Det är bra med en blogg där man skriver saker man ska bli bättre på för då måste man ju genomföra det också.
Bestämde med Ulrika som också ville med, blev 5 intrevaller upp för backen i ett skönt tempo.
Spelar nog ingen roll så här i början av intervallträningen vilket tempo man har uppför denna backe. Man blir trött hur man än gör.
Blev ett kort pass men jag tror att på sikt är det just dessa pass som verkligen ger något till löpningen på sikt.
Lovar att skärpa till mig och lägga in fler intervallpass framöver.
Har även idag ringt en sjukgymnast och bokat tid till fredag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar