I går på nyårsafton tyckte jag det var passande att köra ett sista träningspass för året. Känner att jag fått ny inspiration så jag planerade för ett lite snabbare pass.
Tanken var att springa under 5:30 tempo, förutom uppvärmningen.
1 - 2km uppvärmning och sen 3 km löpning, sammanlagt 5km.
Efter en km löpning ville hela kroppen bara öka så det gjorde jag.
Det var nog mer mentalt jobbigt än kroppsligt att springa i högre hastighet än vad jag brukar.
När jag passerade 4km kändes det som att kroppen vant sig vid tempot och att jag lätt kunnat springa mer än 5 km. Men i stället ökade jag farten ännu mer.
Så himla nöjd med min prestation att jag vågade och klarade.
Nu blir man ännu mer taggad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar