I onsdags kväll åkte jag och Ulrika till Ängelholm för att vara med i gruppen
"Löparglädje" för löpträning i grupp.
Vi blev ett gäng på ca 20 personer och dagens löparna skulle bestå av intervaller.
Uppvärmning i lugnt löptempo
Åtta intervaller på 1,5min var
Vilan emellan intervallerna började på en minut men minskades för varje intervall.
Efter intervallerna blev det några magövningar innan vi sprang tillbaka i lugnt tempo.
Det var supertrevligt att springa i grupp och detta kommer både jag och Ulrika göra fler gånger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar